GRUPPTRÄNING

Från hösten 2022 erbjuder jag träning i liten grupp, max 6 deltagare som ses varje vecka och 16 tillfällen.

 

Varje träning är 90 min. där vi går igenom en full läkecykel, som vanligt blandar jag olika discipliner inom träning. Varje pass är uppbyggt enligt modellen nedan:

  • Landa i kroppen

  • Rensa, släppa, sortera

  • Bygga upp och stabilisera

 

Syftet är att förebygga skador, sjukdomar och allmänt dåligt mående samt stärka upp mentalt och fysiskt. Vi bygger också uthållighet, kontinuitet och integritet. Jag har maxantal på 6 deltagare för att kunna erbjuda alla full support under passet och erbjuda en trygg plats att utvecklas på.

 

Första tillfället är tisdag 23/8 kl. 08.00-09.30 och sista 13/12, uppehåll v.44 för höstlov (1/11)

 

Kostnad totalt: 16 800:-  Det finns möjlighet att dela upp fakturan.

Anmäl ditt intresse till malin@sanaego.se

 

Träningskläder och inga skor, vi tränar barfota.

Kom i tid. Vi börjar kl. 08.00 och jag är på plats 15 min. innan start. 

sanaego_33_web.jpg